根据ParticipAction机构对孩童及青少年体育活动情况的年度调查，结果显示：70%的3到4岁孩子能达到早期孩童每天需有180分钟体育活动时间的水平，但随着年龄增长，这一比率急剧下降：11岁中仅有7%、12至17岁中仅有5%的青少年户外活动时间达标（每天60分钟）。户外活动内容包括快走、滑冰、骑自行车以及跑步、篮球、足球等。



研究还发现，活动不足的一大原因是家长对孩子「看护得太紧」。五、六年级的孩子中，那些获准从事较多自由户外活动的孩子，会比经常处于家长监护下的孩子要更为活跃。ParticipAction的主席安彤诗（Elio Antunes）表示，并不是建议家长把孩子置于危险环境中，只是现在家长多数走向极端，认为孩子独自在外玩是非常危险的事，所以宁愿孩子待在家。

不只是家长，许多学校也有明文规定学生不可以在休息期间，玩球或跑跳以免膝盖受伤。安彤诗认为，学校在鼓励学生多参与户外活动方面扮演着重要角色，不建议制定这类规则。

白人家长布莱克（Bryan Black）对自己的几个孩子采取在家教育（Home-schooled）的方式，但他每周会将孩子送到一个「森林学校」（Forest School）接受户外教育。他说，七岁的女儿和五岁的儿子在那里可以学到树是怎么成长的，并接触和认识动物，这样的教育非常重要，这也是他让自己的孩子退出传统学校的部分原因：「（传统学校的孩子）太缺乏户外活动。」

教育专家汤布雷（Mark Tremblay）表示，探索激发创造性。这不是和电子屏幕打交道，而是真实地追赶一只青蛙或爬树，实实在在地探索森林或在某个公园里自创一个游戏。

iPad的魅力太大，现在许多孩子更愿意抱着平板计算机打发时间，甚至野外露营时，满林的新奇不探索，却窝在帐篷里玩电玩，让家长着急。专家出招，看看怎样让孩子们爱上户外活动。




一、家长也要有好奇心

孩子容易潜移默化，如果家长在户外看到小动物表现得十分激动，这样的兴奋肯定会感染孩子。因此，要孩子爱上自然，拥有更多好奇心，家长自己也要不停探索学习、对新奇的东西保持兴趣。碰到不懂的问题，直接对孩子说：「我不知道，让我们一起来找答案。」不要惧怕自然或一有时间就看电视消闲，最好是多带孩子出去。

二、零干扰接触自然

出去露营就不要带iPad了。无聊？让孩子去看地上蚂蚁、去对照图谱认识植物，哪怕是把他们丢到小溪里痛痛快快玩水。不要趁机不停说教，也不要怕孩子因为玩泥巴弄脏了衣服就阻止，只要安静地陪伴。

三、探索未开发地

郊外、森林的边缘、小溪谷等一些未被开发为旅游点的地方，反而更有探索乐趣。可以多次前往，让孩子看看春夏秋冬四季这些地方的景色有何不同。

四、阅读有关自然的书

在图书馆借一些有关自然的书，好的文字、图片及生动的故事，可让孩子读完后产生亲自去看看、去探索自然的想法。

五、在家设花园或菜园

别用地方太小当借口不养植物，一个小阳台也可以种种花、甚至种菜。让孩子参与这个过程，观察植物生长。

六、凝望星空

找个晴朗的夜晚，带上望远镜到市郊，看看满天繁星，辨认星座或星星，里面有太多的故事或知识可以说。

来源:ehouse411.com